– Resilienz im Berufsleben: Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention  –

Fühlst du dich als Führungskraft oder Fachkraft manchmal überwältigt von den Anforderungen und dem Druck im modernen Berufsleben? Unser S+P Seminar „Resilienz im Berufsleben: Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention“ ist genau darauf ausgerichtet, dir wirksame Methoden an die Hand zu geben, um mit beruflichen Herausforderungen gesünder umzugehen und deine psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken. Mit der Unterstützung durch die S+P Tool Box erfährst du, wie du Stress erkennst, bewältigst und langfristig ein Arbeitsumfeld schaffst, das nicht nur produktiv, sondern auch nachhaltig gesund ist.

In diesem Seminar vermitteln wir dir nicht nur theoretisches Wissen, sondern auch praxisnahe Strategien und Übungen, die du direkt im Alltag anwenden kannst. Lerne, wie du durch effektive Selbstmanagement-Techniken, Achtsamkeitspraxis und eine stärkende Führungskultur nicht nur deine eigene Resilienz förderst, sondern auch ein unterstützendes Umfeld für dein Team schaffst. Dieses Seminar ist deine Gelegenheit, in deine psychische Gesundheit und die deiner Mitarbeiter zu investieren und so die Grundlagen für langfristigen Erfolg und Zufriedenheit im Beruf zu legen.

Seminar Zeitmanagement mit ChatGPT

Seminar „Besseres Zeitmanagement in der digitalisierten Welt“

  • Oberste Führungsebene: Geschäftsführer und Vorstände, die für die strategische und operative Leitung des Unternehmens verantwortlich sind.

  • Effizienzorientierte Führungskräfte: C-Level-Manager und Führungskräfte, die ihre Zeitmanagement-Fähigkeiten aktualisieren möchten.

Online

765 €

Zzgl. gesetzl. MwSt.
  • 09.15 bis 17.00

  • 1. Tag:

    • Kommunikation, Delegation, Erfolg: Die Top-Arbeitstechniken für Manager!

    • ChatGPT & AI: Dein Sparringspartner für smarte Managemententscheidungen

  • 2. Tag:

    • Wie du deine Zeit besser managst in einer digitalisierten Welt

    • Schluss mit Pointless Meetings
Buche dein Seminar
Wie du deine Zeit besser managst in einer digitalisierten Welt

Programm zum Seminar: Wie du deine Zeit besser managst in einer digitalisierten Welt

1. Seminartag
09.15 bis 17.00 Uhr         

Kommunikation, Delegation, Erfolg: Die Top-Arbeitstechniken für Manager!

  • Zeit im Griff: Prioritäten setzen, planen, Deadlines einhalten – das erfolgreiche Zeitmanagement für Entscheider
  • Effektiv kommunizieren und Aufgaben effizient delegieren
  • Problemlösung und Entscheidungsfindung: Kreative Lösungen finden, Risiken abwägen und fundierte Entscheidungen treffen – mit den richtigen Techniken

Digital Leadership mit Framing

  • Wie verändert New Work die Mitarbeiter- und Teamstruktur?
  • Vertrauen führt! Verantwortung und Kompetenzen übertragen
  • Kommunikation: Mit Daily Scrum zum neuen Team-Meeting
  • Deep Dive Technik:
    • Die modernste Technik für dein Zeitmanagement
    • Ungestörtes Arbeiten an den wichtigsten Projekten

ChatGPT & AI: Dein Sparringspartner für smarte Managemententscheidungen

  • Schnelle Analyse und kreative Ideen entwickeln
  • Mit Moonshot Thinking und Chat GPT Innovationen schaffen
  • Mit OKRs, KPIs, KRIs und ChatGPT noch intelligentere Entscheidungen treffen
  • Nütze KI-Unterstützung für strategische Entscheidungen im Management

2. Seminartag
09.15 bis 17.00 Uhr

Wie du deine Zeit besser managst in einer digitalisierten Welt!

  • CATWOE-Technik: Mit CATWOE das Unternehmen analysieren (Gesamtbild) und deine Strategie für den Change definieren
  • Rollen im Change-Projekt festlegen
  • Flexibler Umgang mit Veränderungen im Team
  • Flow schaffen und ein Pull-System etablieren
  • Besonderes Augenmerk: Ängste + Widerstände + Akzeptanz

Schluss mit Pointless Meetings

  • Das WHY-Prinzip: Mache das Ziel klar!
  • Schaffe eine neue Meeting-Kultur mit diesen Techniken:
    • Productivity Hacks: Arbeitet dein Team an relevanten Themen?
    • Ein neues Format für mehr Effizienz: Tactical Meetings
    • Planning Poker: Große Projekte kleinkriegen und Komplexität reduzieren

Mitarbeiter motivieren mit All-hands Meetings

  • Techniken zum Umgang mit unterschiedlichen Persönlichkeitstypen
  • Allyship: Jede Stimme wird gehört
  • Delegation Poker: Spielerisch Vertrauen und Verantwortung fördern
  • Mit Achtsamkeit den Teamgeist fördern: Cupcake-Philosophie
  • Wenn die Gruppe nicht will: Festgefahrene Situationen auflösen


In deinem Seminar enthalten:

Die S+P Tool Box

  • PDF-Vorträge zum Zeitmanagement: Schnelles Nachschlagen und Auffrischen der Kernprinzipien, um deine Zeit optimal zu nutzen.

  • S+P Zeitmanagement-Cockpit: Ein Dashboard, das dir hilft, deine Zeit effizient zu planen und zu verwalten.

  • ChatGPT & AI für Priorisierung und Entscheidungsfindung: Lerne, wie KI dir hilft, Prioritäten zu setzen.

  • ChatGPT & AI für Automatisierung von Aufgaben: Entdecke Möglichkeiten, Routineaufgaben zu automatisieren.

  • ChatGPT & AI für Stressmanagement: Lerne Techniken, um Stress zu minimieren und deine Work-Life-Balance zu verbessern.

Praxisnahes Lernen für deinen Arbeitsalltag: Erfolgreiche Beispiele, sofortige Anwendung.

  1. Projektmanagement bei Beta Solutions: Mithilfe von KI-Tools für die Priorisierung von Aufgaben gelang es Beta Solutions, die Projekt-Durchlaufzeiten um 30% zu verringern.

    Nutzen: Kürzere Projektzeiten führten zu Kosteneinsparungen und ermöglichten eine schnellere Markteinführung neuer Produkte.

  2. Work-Life-Balance bei Gamma Corp: Durch den Einsatz von AI-gestützten Analysetools zur Erfassung der Arbeitszeiten konnte Gamma Corp die Überstunden seiner Mitarbeiter um 20% reduzieren.

    Nutzen: Die verbesserte Work-Life-Balance führte zu einer höheren Mitarbeiterzufriedenheit und reduzierte die Fluktuation.

Kundenstimmen zum Seminar „Resilienz im Berufsleben: Strategien zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention“

Janine K., Projektleiterin: „Das Seminar ‚Resilienz im Berufsleben‘ war für mich ein echter Augenöffner. Die praxisnahen Übungen und der Austausch mit anderen Teilnehmenden haben mir geholfen, meinen Umgang mit Stress grundlegend zu verändern. Ich fühle mich jetzt viel gewappneter, um den täglichen Herausforderungen im Beruf gelassener zu begegnen. Ein Muss für alle, die in anspruchsvollen Positionen arbeiten!“

Markus B., Geschäftsführer: „Als Führungskraft ist es meine Aufgabe, nicht nur für das Wohl des Unternehmens, sondern auch für das meiner Mitarbeiter zu sorgen. Das Seminar hat mir wertvolle Einblicke und Werkzeuge an die Hand gegeben, um ein gesundes Arbeitsumfeld zu fördern und Burnout präventiv entgegenzuwirken. Ich kann dieses Seminar jedem empfehlen, der in seiner Rolle nachhaltig erfolgreich sein möchte.“

Lena S., IT-Consultant: „In meinem Job bin ich ständig hohem Druck ausgesetzt. Die Strategien zur Stressbewältigung und die Tipps zur Burnout-Prävention, die ich im Seminar gelernt habe, sind für mich zur täglichen Routine geworden. Ich merke, wie ich resilienter werde und Herausforderungen positiver gegenübertrete. Ein großer Dank an das S+P Team für dieses lebensverändernde Seminar!“


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Zeitmanagement mit KI – Bleib im digitalen Zeitalter immer einen Schritt voraus!

Du fühlst dich manchmal überwältigt von der Geschwindigkeit der digitalen Welt und wünschst dir ein effektiveres Zeitmanagement? Unser Seminar „Besseres Zeitmanagement in der digitalisierten Welt mit ChatGPT und Co.“ ist genau das, was du brauchst!

In unserer digitalisierten Welt tickt die Uhr anders. Unzählige Aufgaben, Informationen und Möglichkeiten fluten uns täglich. Aber was wäre, wenn du einen digitalen Assistenten hättest, der dir hilft, alles zu meistern? Mit fortschrittlichen KI-Tools wie ChatGPT ist genau das möglich.

Hier sind fünf Vorteile, die du in unserem Seminar entdecken wirst:

  1. Automatisierung: Stell dir vor, du könntest zeitraubende und repetitive Aufgaben an eine KI delegieren. Das klingt nach einem Traum, oder? Wir zeigen dir, wie das geht.

  2. Effiziente Planung: Mit ChatGPT kannst du deinen Arbeitsalltag besser organisieren. Lerne, wie du KI zur Priorisierung deiner Aufgaben und zur effektiven Planung deiner Zeit nutzen kannst.

  3. Schnelle Informationen: Muss du ständig nach Informationen suchen? ChatGPT kann dir dabei helfen, schneller an die benötigten Informationen zu kommen. Du wirst erstaunt sein, wie viel Zeit du dadurch einsparen kannst.

  4. Verbesserter Fokus: KI kann dir dabei helfen, Ablenkungen zu minimieren und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren. So kannst du effektiver arbeiten und deine Ziele schneller erreichen.

  5. Stressreduktion: Ein besserer Umgang mit deiner Zeit führt zu weniger Stress. Mit KI-gestütztem Zeitmanagement kannst du ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Freizeit finden und dein Wohlbefinden verbessern.

Keine Sorge, du musst kein Technik-Profi sein, um KI zu nutzen. Wir führen dich Schritt für Schritt durch den Prozess und beantworten alle deine Fragen.

Bist du bereit, deine Zeit in der digitalisierten Welt besser zu managen und gleichzeitig weniger Stress zu haben? Dann sei dabei bei unserem Seminar „Besseres Zeitmanagement in der digitalisierten Welt mit ChatGPT und Co.“! 

Gewinne die Zeit zurück – Mit KI-Unterstützung gegen den digitalen Stress


Die 3 besten Tipps für ein effizientes Zeitmanagement.

Mit ein paar einfachen Tricks kann man seine Zeit effizienter planen und dadurch mehr erreichen. Wir zeigen dir die 3 besten Tipps für ein effektives Zeitmanagement!

Realistische Ziele setzen mit KI-Unterstützung:

Effizientes Zeitmanagement erfordert realistische Zielsetzungen. Du kannst nicht erwarten, jeden Tag dieselbe Menge Arbeit zu erledigen. Priorisiere stattdessen die wichtigsten Aufgaben und gib ihnen den größten Teil deiner Zeit.

Mit KI-Tools wie ChatGPT und Co. kannst du deine Zeit besser planen und Verständnis dafür entwickeln, dass nicht alle Tage gleich produktiv sind. Baue Puffer ein, um auch an weniger produktiven Tagen deine Aufgaben zu bewältigen.

Zeit ist Gold – Perfektioniere dein Zeitmanagement mit unserem Seminar und der Hilfe von ChatGPT!

Schaffe Freiräume mithilfe von KI:

Oft vergeuden wir Zeit mit unnötigen Aktivitäten oder Ablenkungen. Wenn du deine Zeit effektiver nutzen möchtest, solltest du dir Freiräume schaffen. Mit KI-Tools kannst du diese Pausen bewusst einplanen und dich auf das Wesentliche konzentrieren.

Es ist nicht, dass wir keine Zeit haben – wir nutzen sie oft einfach nicht richtig. Durch das Schaffen von Freiräumen mithilfe von KI hast du mehr Zeit für die wirklich wichtigen Dinge und kannst deine Ziele besser erreichen.

Effizienz neu definiert – Entdecke mit ChatGPT und unserem Seminar die Kunst des digitalen Zeitmanagements!

Prioritäten setzen mit KI:

Effektives Zeitmanagement bedeutet, zu wissen, was wichtig ist und wo du deine Energie investieren solltest. Es geht darum, klare Prioritäten zu setzen. Das mag einfach klingen, aber oft ist es schwierig, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und sich nicht von weniger wichtigen Aufgaben ablenken zu lassen.

Hier können KI-Tools wie ChatGPT einen echten Unterschied machen. Sie können dir helfen, deine Aufgaben zu organisieren und Prioritäten zu setzen. Sie liefern dir eine objektive Sicht auf deine Aufgaben und helfen dir, dich auf die wichtigsten Aufgaben zu konzentrieren, anstatt dich in kleineren Aufgaben zu verlieren.

Mach den Unterschied mit Prioritäten – Entdecke, wie unser Seminar Zeitmanagement und KI-Tools wie ChatGPT dir dabei helfen können!


S+P Lounge: der Schlüssel zum Erfolg

❇️ Sofortige Weiterbildung

Mit der S+P Lounge hast du sofort Zugang zu hochwertigen Lernmaterialien und kannst mit deiner Weiterbildung beginnen.

❇️  E-Learning als Warm Up für den Seminartag

Lerne effektiv mit S+P Lounge – das E-Learning Warm Up. Das im Seminarpreis includierte E-Learning ist eine großartige Möglichkeit, sich auf das gebuchte Seminar vorzubereiten.

❇️ Hochwertiges Lernmaterial

Du erhältst Zugang zu einer Vielzahl an hochwertigen Lernmaterialien, die dich bei deiner Weiterbildung unterstützen.

❇️ Einfacher Zugang

Du kannst dich einfach und schnell in die S+P Lounge einloggen und sofort mit dem Lernen beginnen.

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